تمارين لاستعادة اللياقة البدنية eBook

Afairui2020.com تمارين لاستعادة اللياقة البدنية Image

وصف

يقدّم هذا الكتاب مجموعة من التمارين لإثارة وتحريك طاقة جسمك الشفائية الطبيعية. فإذا كنت تريد تعزيز قوتك والوقاية أو الشفاء من الإصابات الجسدية، فهذا الكتاب هو دليلك الشخصي الأنسب. فهو يساعدك في تحديد مستوى التمارين التي تحتاجها، والتخطيط لبرنامجك الغذائي

تاريخ النشر: 2000

حجم الملف: 1,81 MB

ISBN: 2844096956

مؤلف: كيت شيهي

اسم الملف: تمارين لاستعادة اللياقة البدنية.pdf

هل تبحث عن كتاب تمارين لاستعادة اللياقة البدنية ؟ خيار رائع على موقعنا ستجد هذا الكتاب. وغيرها من كتب المؤلف تمارين لاستعادة اللياقة البدنية.

تحميل اقرأ على الانترنت

إن معرفة وإدراك مستواك الحالي من اللياقة هي أول خطوة نحو بدء التغيير، وما إن حدّدت نقاط قوتك وضعفك، ووضعت أهدافك التي تطمح لتحسينها في لياقتك، بإمكانك الآن بناء خطة تمارين شخصية بك تناسبك ...

اللياقة العضلية مكون أساسي آخر لبرنامج تمارين اللياقة البدنية. يمكن أن يساعد تدريب القوة في زيادة قوة العظام واللياقة العضلية، وقد يساعد في التحكم بالوزن أو إنقاصه.

كتب ذات صلة

الحظ لا يأتي صدفة.pdf

حق حل البرلمان في النظم الدستورية المعاصرة : 1 - 2.pdf

ديوان ابن هاني الأندلسي.pdf

مختصر الدرّة الفاخرة في مَن انتفعت به في طريق الآخِرة.pdf

يمكن.pdf

وبائية الامراض النباتية.pdf

فنون وشجون.pdf

المبادئ العامة فى القانون الدستوري والنظام الأساسي لسلطنة عمان.pdf

المونة.pdf

قضايا التنمية في فكر السلطان قابوس بن سعيد.pdf

ملحمة البحور السبعة : صراع الملكات.pdf

امليحة والبحث عن عمانة.pdf