يقدّم هذا الكتاب مجموعة من التمارين لإثارة وتحريك طاقة جسمك الشفائية الطبيعية. فإذا كنت تريد تعزيز قوتك والوقاية أو الشفاء من الإصابات الجسدية، فهذا الكتاب هو دليلك الشخصي الأنسب. فهو يساعدك في تحديد مستوى التمارين التي تحتاجها، والتخطيط لبرنامجك الغذائي
تاريخ النشر: 2000
حجم الملف: 1,81 MB
ISBN: 2844096956
مؤلف: كيت شيهي
اسم الملف: تمارين لاستعادة اللياقة البدنية.pdf
هل تبحث عن كتاب تمارين لاستعادة اللياقة البدنية ؟ خيار رائع على موقعنا ستجد هذا الكتاب. وغيرها من كتب المؤلف تمارين لاستعادة اللياقة البدنية.
إن معرفة وإدراك مستواك الحالي من اللياقة هي أول خطوة نحو بدء التغيير، وما إن حدّدت نقاط قوتك وضعفك، ووضعت أهدافك التي تطمح لتحسينها في لياقتك، بإمكانك الآن بناء خطة تمارين شخصية بك تناسبك ...
اللياقة العضلية مكون أساسي آخر لبرنامج تمارين اللياقة البدنية. يمكن أن يساعد تدريب القوة في زيادة قوة العظام واللياقة العضلية، وقد يساعد في التحكم بالوزن أو إنقاصه.
حق حل البرلمان في النظم الدستورية المعاصرة : 1 - 2.pdf
مختصر الدرّة الفاخرة في مَن انتفعت به في طريق الآخِرة.pdf
المبادئ العامة فى القانون الدستوري والنظام الأساسي لسلطنة عمان.pdf
قضايا التنمية في فكر السلطان قابوس بن سعيد.pdf